Qualidade de vida

PILATES = CUIDADO E AMOR

12 de janeiro de 2017
Senior female sitting on a fitness ball and lifting dumbbells. Old woman exercising with weights at gym.

Oii gente tudo bem com vocês?

Da ultima vez falamos sobre o quanto o pilates pode ajudar a combater o stress lembram?! Hoje quero falar sobre outro beneficio, dessa vez para a terceira idade, uma dica muito importante pra você, ou pra cuidar de quem você ama!

A perda da capacidade funcional é um dos principais problemas que afetam as pessoas no envelhecimento, levando à diminuição de suas habilidades físicas e mentais necessárias para a realização de atividades no seu dia a dia. Nessa fase, ocorrem perda de massa muscular e consequentemente de força, diminuindo também a resistência, tornando a caminhada e os movimentos reflexos mais lentos, além de afetar o equilíbrio e ocasionar uma postura inadequada.

É aí que Pilates tem um papel importante, pois sua metodologia desenvolvida com ênfase no fortalecimento e alongamento muscular, proporciona ao idoso diminuição das dores musculares e melhora no alongamento e flexibilidade, devolvendo a ele sua autonomia. O trabalho respiratório desenvolvido, proporciona uma melhora na capacidade pulmonar além diminuir os níveis de stress e ansiedade, e a correção postural realizada durante a execução dos exercícios promove conscientização corporal. Por tanto, para melhorar a qualidade de vida, e envelhecer com saúde é imprescindível manter-se ativo, pratique pilates!

Beijo, e até a próxima.

Netelin

Inspilates Studio – Londrina PR

Moda

A POCHETE ESTA DE VOLTA

11 de janeiro de 2017
As bolsas para o verão 2017 da temporada internacional

Até parece mentira, mas não é não. As pochetes estão de volta e batendo a nossa porta, to falando isso porque preciso dizer que curti alguns modelos que vi.pochete 5 armanipochete 2pochete 3 stellaElas apareceram em algumas passarelas gringas e prometem ser hit no verão 2017 por lá, mas eu to mesmo é querendo saber se chega aqui. Ah um mês atras mais ou menos, a diva Thaila Ayala postou uma foto usando uma em passeio pela Disney, tudo bem que ela estava la e a gente aqui, mas rola uma inspiração, e eu posso estar errada, mas to sentindo cheiro desse acessório que foi tendência nos anos 80 por aqui.

Gostosuras E Travessuras! #DisneyWorld #DisneyLand #Orlando #MickeyMouse #voupra

Uma foto publicada por Thaila Ayala (@thailaayala) em

pochete 6

As bolsas para o verão 2017 da temporada internacional

Quero saber a opinião de vocês.

Beijo, Thá

Look do Dia, Moda

FOLHAS – LOOK

10 de janeiro de 2017
VESTIDO FLORIDO-11

To gostando de vestido solto viu?! Principalmente por conta desse calor maravilhoso que ta rolando aqui em Londrina, que só faltou o mar mesmo.VESTIDO FLORIDO-12 VESTIDO FLORIDO-14 VESTIDO FLORIDO-23Esse vestido é a cara do calor, super fresquinho e confortável, uma gracinha. A Melissa que to usando vocês já conhecem, é daquelas que não tiro do pé mesmo, se to afim de ficar mais alta, só que sem dor no pé ja vou de Melissa, obrigada beijo.VESTIDO FLORIDO-34 VESTIDO FLORIDO-54 VESTIDO FLORIDO-56 VESTIDO FLORIDO-42 VESTIDO FLORIDO-46 VESTIDO FLORIDO-49VESTIDO FLORIDO-57E ai gostaram?

O vestido é da Riachuelo, e as fotos do meu boy @lucas.olivetti

Beijo, Thá

Beleza, Dica

PROTETOR SOLAR – DICA

6 de janeiro de 2017
woman holding and applying suntan lotion on a beach

Oiii  me chamo Anne Furlanetto Brandão, tenho 25 anos. Sou esteticista e cosmetóloga, especialista em estética clínica, micropigmentadora esp. em Sobrancelhas, e técnica em enfermagem.

Me formei em Natal/ RN e tenho 5 anos de profissão como esteticista. Esse é meu primeiro post por aqui, mas vou sempre trazer dicas pra vocês, espero que gostem.

A primeira dica é super importante, protetor solar!

Mesmo em dias nublados estamos expostos as radiações UVA e UVB. Faça chuva ou faça sol, o uso do protetor solar deve ser diário e reaplicado a cada duas horas. Na hora de escolher seu protetor observe se ele tem proteção UVA e UVB e se é indicado para seu tipo de pele.
Muitas dúvidas surgem em relação ao fator de proteção ideal, estudos mostram que protetores solares FPS 30 protegem a pele contra 96% da radiação UVB, enquanto que FPS 50 protegem 98% (claro que se aplicados na quantidade correta), ou seja: praticamente não se modifica o índice de proteção UVB quando se dobra o FPS. Já o PPD (ou FPUVA) ideal é no mínimo 10 (para todos o tipos e cor de pele), lembrando que o PPD é que nos protege das radiações UVA e todos os protetores devem conter essa proteção.
Sabendo disso, não se enganem com protetores solares com FPS muito elevados, pois de alto eles só tem o preço e não esqueçam de olhar se contém proteção PPD.

Se tiverem duvida estou a disposição ta?! Vou deixar minhas redes sociais aqui abaixo.

Beijo, Anne.

Rua Raja Gabaglia, 1160, Sala 02 – Quebec

Londrina-PR  (43) 99951-5322

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Beleza, Dica

MAC OIL CONTROL LOTION MATIFIANTE – RESENHA

4 de janeiro de 2017
mac 1

Tava doida pra fazer essa resenha, comprei esse produto por indicação da maquiadora que me maquiou no dia do meu casamento. Já tinha ouvido falar mas ainda não havia testado, estava em Curitiba e vi que tem essa embalagem mais econômica e com preço bem melhor, pensei, vou comprar dela, porque senão gostar o investimento não foi tão alto né?!

Acontece que eu amei hahaha!mac 2Olha o que a marca diz: O máximo em base sem brilho para controle da oleosidade. Proporciona hidratação leve, sem óleo, com minerais coloidais naturais e antioxidantes. Use durante o dia ou à noite.

Ele serve para ser usado antes da base, pode ser com um primer, claro que é ideal para quem tem a pele mista ou oleosa porque ele realmente deixa a pele opaca, então se for uma pele muito seca, é ideal que seja um hidratante especifico.

O que eu achei? A textura do produto é super leve, quando aplico a pele absorve super rápido e, além de hidratar, não fica nada pesado. Ajuda sim a segurar a make e a deixar a pele mais opaca! Minha nota é 10!

Nessa embalagem econômica com 30ml ele sai R$59, e tem também a embalagem maior, que é de bump com 50ml, essa sai R$153. mac 3Alguém já usou?

Beijo, Thá